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NEL (Nutrición en el Embarazo y la Lactancia)



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INTRODUCCIÓN:


En esta página encontraras una amplia información de cómo alimentarte y nutrirte durante el embarazo y la lactancia.

Con frecuencia las personas tienden a tener ideas equivocadas acerca de cómo debe ser una alimentación adecuada en estás etapas se dejan llevar por rumores o mitos que tienen base en argumentos sin fundamentos, como por ejemplo: “Come más ya que estás alimentando a dos personas”. En cierta forma esta premisa puede llegar a tener algo de lógica y es por esto que un gran porcentaje de mujeres embarazadas tienden a subir hasta 20 kilos.

En este espacio queremos desmentir este concepto y difundir a la sociedad las herramientas necesarias para que puedan crear un criterio más objetivo sobre este tema y sepan que en vez exceder la ingesta energética, se recomienda que se hagan cambios en la dieta, refiriéndonos a aportar los nutrimentos necesarios para ayudar al bebé a alcanzar su más optimo desarrollo y que la madre no sufra una desnutrición durante estas etapas.

Te invitamos a revisar los distintos artículos de este wiki ya que te serán de gran ayuda.

Creadores:

Bustillo Eguiluz Dalia Beatriz
Cosme Plasencia Areli Lizet
Cruz Ojeda Cintia Liliana
Furlong Jara María Concepción
Herrera Luna Ana
Márquez Parra Ma. Ramona Dulce Ma.
Manzarrón Tobón Víctor Hugo
Martínez Monroy José
Montero Flores Evelin Cielo
Reyes Ortega Deetza
Arias Soberon Ma. Dolores